SERVICIOS
Entrenamientos conscientes
¡Súmate y se parte del movimiento!
En los entrenamientos combinamos disciplinas holísticas y prácticas de movimiento para entrenarnos de manera integral y regular. ¡SÚMATE Y SE PARTE DEL MOVIMIENTO!
Lunes de 19:00 a 20:00 h.
10 y 24 Feb. / 10 y 31 Mar./ 7 y 28 Abr. / 5 y 26 May. / 9 Y 30 Jun.
Plazas Limitadas. (Máximo 8 personas por sesión)
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ENTRENAMIENTOS
Los entrenamientos (50 min.)
15 min. Calentamiento y trabajo de respiración. La respiración consciente será nuestro punto inicial para conectar con el cuerpo, regular nuestro sistema nervioso, energizarnos y prepararnos para la práctica que tenemos por delante.
20 min. Práctica de movimiento guiada. En cada sesión, presentaremos ejercicios específicos de danza y teatro físico, yoga, artes marciales y prácticas de movimiento para entrenar nuestro cuerpo de una manera creativa y holística.
15 min. Danzas de la alegría. La guinda del pastel. Tiempo de movimiento instintivo, explorando en solitario o en grupo, para integrar la práctica y los aprendizajes.
Valor: en base a donación. *Considera que el entrenamiento se realiza en base a donaciones. Por lo que si te inscribes, y necesitas cancelar tu participación, avísanos para asegurarnos de asignar tu plaza a otro participante.
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