Entrena mente, cuerpo y espíritu. Meditaciones guiadas, trabajo de respiración y movimiento consciente son las piezas claves de estas sesiones, que nos permitirán entrenar de manera integral y regular.
¡SÚMATE Y SE PARTE DEL MOVIMIENTO!
- Lunes de 19:00 a 20:00 h.
- 10 y 24 Feb. / 10 y 31 Mar./ 7 y 28 Abr. / 5 y 26 May. / 9 Y 30 Jun.
- Plazas Limitadas. (Máximo 8 personas por sesión).
- ¡Reserva tu plaza!
PARTICIPA GRATIS completando el FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN
*Las sesiones de realizan en base a donaciones.
Los Entrenamientos
15 min. Calentamiento y trabajo de respiración. La respiración consciente será nuestro punto inicial para conectar con el cuerpo, regular nuestro sistema nervioso, energizarnos y prepararnos para la práctica que tenemos por delante.
20 min. Práctica de movimiento guiada. En cada sesión, presentaremos ejercicios específicos de danza y teatro físico, yoga, artes marciales y prácticas de movimiento para entrenar nuestro cuerpo de una manera creativa y holística.
15 min. Danzas de la alegría. La guinda del pastel. Tiempo de movimiento instintivo, explorando en solitario o en grupo, para integrar la práctica y los aprendizajes.
Participación en base a donación. *Considera que el entrenamiento se realiza en base a donaciones. Por lo que si te inscribes, y necesitas cancelar tu participación, avísanos para asegurarnos de asignar tu plaza a otro participante.
FACILITA:
Javier Escuti Olivares. Actor y Bailarín profesional.
Terapeuta corporal, Máster en Danza Movimiento Terapia (UAB, Barcelona)
IG: @javier_escuti
+ Info. y consultas: +34 617 227 360
